הודיה בחג החנוכה - סופגניות או לא להיות 

סופגניות או לא להיות... עכשיו בפתח חג החנוכה, כתבתי עבורכם כתבה. זו אינה כתבה של כמה קלוריות יש בסופגניה, ואינה כתבה המשכנעת אתכם להמנע מלאכול אותה, זו אינה כתבה נגד הבזבוז הבלתי נסבל של ניצולת ויטמיני B המפרקים את הסופגניה וספק אם המאגרים מתמלאים. אולי, חשבתי לעצמי, לפרט ולהסביר את המשיכה האבולוציונית לשומן, בפרט בימי החורף בהם היום הוא קצר, אבל... אמרתי לעצמי - בכל הכתבות מדברים על סופגניות. היום אני רוצה לדבר על נושא אחר שקשור לחג החנוכה. בכתבה זו נדבר על שמונת הימים.שמונת ימי חג החנוכה מיועדים להודייה.התודה מילה כל כך מיוחדת וחשובה.כשבני נולד אחרי שתי בנות שובבות ורבות (לפעמים גם אוהבות ודואגות) מצאתי את עצמי מודה לבן זוגי על המתנה שקיבלתי, שמונה ימים אני מודה ליקום, לסובבים להורים ולאורחים בקיצור לכל העולם, על היצור הקטן. אחרי ברית המילה הייתי קצת עצובה (אולי דיכאון שלאחר הלידה?) ושכחתי את ההודיה.לא עבר זמן רב ולפתע מצאתי את עצמי שוב בתקופת הודייה. בחנוכה יש מנהג של 8 ימי- שמחה- הודיה . ברוח חילונית בחרתי לקחת כל יום ולהודות על תחום אחד בחיי.תודה לי - שמצאתי את ייעודי ואני עובדת בעבודה המהנה אותי, עבודה ששעות נוספות הן מבחירה, עבודה של עשייה ותרומה לחברה, עבודה שבה אני עוזרת ומאמנת את האנשים המיוחדים שבאים אלי לשיעורי הספורט ולקליניקה, לאימון אישי באורח חיים בריא. עבודה בה אני שואפת להעלות את המודעות לכלל האוכלוסיה לגבי מניעת מחלות ושימוש נרחב בספורט ובתזונה נכונה.תודה לי- שמצאתי את המשפחה האהובה שלי ואני נותנת לילדי אהבה תמיכה ודוגמא, נותנת לבן זוגי ומשפחתו הנפלאה הרבה אהבה. זה לא ברור מאליו שלהיות אמא זה תפקיד מובן /מוכן. אני יוצרת את אימהותי כל יום מחדש.תודה לי- שלמדתי לקבל עזרה ולמצוא תקווה באתגרים יום יומיים, חלקם ממש מתישים וחלקם מעצימים.תודה לי - שלמדתי לאזן את מצבי רוחי ולקחת אחריות על עצמי, וליצור את מציאותי בעזרת מחשבותיי ופעולותיי ולהבין שהרבה דברים תלויים בפירוש שלי ובמציאות שלי.תודה לי - שהצלחתי לפתח קשרים נרחבים עם בעלי חיים אחרים, כלבים חתולים וגרבילים כמו גם עם אנשים ונותני שירותים וכל יום אני ממש מתאמנת להסתכל על הטוב שאותם נושמים באו להציג בפני, לפעמים זה קורה אחרי שאני מתעצבנת ומקטרת איך התנהגות שכזו קורת בסביבתי. אחרי כמה כוסות קפה ומחשבה צלולה אני מבינה את סיבת ההופעה. ומודה לי על התובנה.תודה לי- שהבנתי את הצורך של גופי בפעילות גופנית סדירה, בתזונה מאוזנת, מסודרת, מתוכננת ומעודכנת כדי שימשיך לשרת אותי באהבה... ואמשיך להיות בריאה.תודה לי- שביקשתי בית בטבע עם מרחבים, חיים ירוקים, גן שעשועים, כלבים וחתולים, ושידעתי שזה מה שרציתי. ואחרון חביב: תודה לי- שלא תמיד הצלחתי לזהות מצבים, ולהצביע על טעויות וללמוד מ"כשלונות" ולאתר קשיים, כי אולי אם כל זה היה, לא היה טעם לחיים.ואיך כל זה קשור לסופגניות - מי מכם רוצה להגיד לעצמו תודה?השנה החלטתי להיות יותר בריאה ולא נגעתי בסופגניה? זהו מאכל חסר תועלת גופנית, גם למי שלא סובל מעודף משקל. השנה החלטתי להתרכז בפן אחר של חג החנוכה, בחלק של ההודיה , הודיית הניצחון של המכבים על היוונים. הנצחון שלנו על החשקים על המחשבות והפעולות הלא ממש רצויות.בואו נהיה בהודייה של ההצלחה, רגע לפני השנה החדשה. שלכם באהבה- "עלי דפנה"הכותבת היא דפנה לוי- מנהיגת "עלי דפנה שילוב מנצח של ספורט ותזונה" מאמנת אישית לאורח חיים בריא, הרצאות סדנאות והדרכות לקידום הבריאות.www.aley-daphna.co.il